İcat yapan bütün ilim adamları, icatlarını bu metodu uygulayarak yaparlar.

a – Bu hâl, önceleri zor da olsa, azimle başlayınca ve tekrar ettikçe kolaylaşır, sonra da güzel ve çok yararlı bir alışkanlık haline gelir. İnsan istediği zaman kolayca zihnini boşaltır, kafasını dinlen dirir ve kendini daima genç, dinç ve zinde hisseder. O zaman istediğini ezberler, istediğini öğrenir ve amaçladığı hedefe ulaşır.

b – Ezberlediğimiz şeyleri ve yaptığımız işleri tekrarlamak da hafızamızı kuvvetlendirir ve zekâmızı geliştirir. Bir konu üzerinde düşündükçe zekâ keskinleşir ve yeni yeni sonuçlar ve buluşlar meydana çıkar.

c – Hafızamızı sağlam tutmanın bir yolu da, geçmişi hatırlamaktır. Boş kaldığımız zamanlarda geçmişteki hadiseleri ilginç olayları ve yaşadığımız günleri bütün incelikleriyle hatırlamaya ve hayalimizde canlandırmaya çalışmalıyız. Yeri geldikçe ve uygun ortam buldukça da geçmişteki ilginç olayları ve yaşadığımız halleri başkalarına anlatmalıyız.

Böylece hafızamız ve anlatma gücümüz gelişir, hafızamızdakiler sağlamlaşır ve karşımızdakilere -ibret verici ve uyarıcı- ders olur.

d- Hafızamızı koruma yöntemlerinden biri de kafamızı dilenci torbasına ve bit pazarına döndürmemektir. Kimi dilenciler kapı kapı dolaşır, kendilerine verilenlerin ne olduğuna bakmadan torbasına doldururlar. Bit pazarına da yararlı, yararsız, iyi kötü Her şeyi getirirler.

Kimileri gördüğü, duyduğu ve öğrendiği her şeyi yararlı veya yararsız ayırmadan kafasına doldurur ve hafızasını yorar. Gerekli bir şeyi ezberlerken de zorluk çeker. Çünkü hafızası doludur. Hafıza ve zekâmızın sağlığını korumamız ve beynimizden daha çok yararlanmamız için daima bilinçli çalışmalıyız ve plânlı hareket etmeliyiz. Gayret bizden, muvaffakiyet Allah’tandır.

e – Fiziksel gücümüzü besinlerden aldığımız gibi, zihinsel gücümüzü de yediğimiz ve içtiğimiz besinlerden alırız. Gıdasız kalanın beden gücü azaldığı gibi beyin gücü de azalır.

Lüzumundan fazla yemek de beyni hantallaştırır, hafızayı körle-tir, zekâyı geriletir ve insanı şişmanlatır. Böylece insan, birçok hastalıklara namzet olur.

Kişi insanca yerse insanlaşır, hayvanca yerse hayvanlaşır. Hayvanca yemek, insanın ne zaman, nerede ne bulursa yemesi, sofraya oturunca doyma bilmemesi, hatta doyuncaya kadar yemesidir.

İnsanca yemek, beden sağlığı bölümünün beslenme bahsinde açıkladığımız tarzda yemektir. (Bkz. s. 38-81)

Zihinsel çalışma yapanlar, normalden az yemeli, ama beyine enerji veren ve fosfor içeren yiyeceklere ağırlık vermeliler.