Yürürken duruşunuzun düzgün olması, her adımda daha çok kalori yakmanıza ve incinme riskini azaltmanıza yardımcı olacak. Her yürüyüş yaptığınızda bunları aklınızda bulundurun.
Fitness etiketiyle ilişkili yazılar:
İnce belli, kalın kalçalı olmak hem kalbinizi hem de verdiği mutsuzluk sebebiyle ruhunuzu yorar.
TitreÅŸim teknolojisi FitVibe ile formda kalmak için yapılan egzersizlere yeni bir boyut getiriyor. “Çok çaba harcamadan yüksek verimde sonuç almak” prensibine göre çalışan FitVibe, sistemli oluÅŸturduÄŸu titreÅŸimleri vücuda aktararak farklı kas gruplarını çalıştırıyor. FitVibe, kaliteli bir titreÅŸim platformunda, anti- sellülit, anti-aging, yaÄŸ yakımı, kan dolaşımını hızlandırma, kemik yoÄŸunluÄŸunu arttırma, stres azaltma, ve kondisyon düzeyini arttırmaya yardımcı oluyor. Geleneksel çalışmalarda kas dokusunun sadece %40′ı çalışırken, titreÅŸime dayalı egzersiz kas kütlesinin %100’üne yakınını çalıştırma imkanı sunuyor. Fitvibe, sabit ve iyi dengelenmiÅŸ sıklıkla tüm vücudun titreÅŸimini saÄŸlıyor.