Yararlı, taze, mikropsuz besinlerden istediğimiz kadar yiyebiliriz. Vücuda gereken vitamin ve madenleri alabilmek için en iyi yol budur. Yediğimiz besinlerin çoğunda değişiklik yapılmıştır. Bunlar rafine edilerek, türlü şekillerde halledilerek, konserve olarak dayanmaları için kimyevî maddelerilave edilerek, renklendirilerek, tatlandırılarak, koyultarak, tat katılarak, daha türlü şekillerde değiştirilmektedir. Bütün bunlar besinlerin gözlerimizi okşamasını, tadından zevk almamızı sağlar ama mide ve sağlık için iyi değildirler.
Beyaz olan her şeyden çekinmelidir. Beyaz un, ekmek, beyaz undan yapılan hamur işleri, pirinç, şeker. Beyaz sadece boş anlamına gelir. Şeker, un vs. rafine hale getirilirken beyazlatılırlar, bu sırada içlerindeki besleyici maddeler kay bolur, yerlerine sentetik madde konulur. Besleyici maddeler ilave edildiği iddia edilen bu tür rafine yiyecekler yerine böyle saflaştırılmamış unlardan yapılan ekmekler, yiyecekler, yine rafine edilmemiş pirinç tercih edilmelidir.
Etiketler: 2 kilo verdim, 2 kilo verdim kaç kalori daha azaltmalıyım, :D, ara gıda ne demek, ay çekirdeği kilo aldırırmı, bugün kaç kalori verdim, bugün ne kadar kalori verdim, kaç kalori verdim, kaç kolori verdim, Rafine beyaz, rafine edilmemiş gıdalar, rafine edilmemiş gıdalar nelerdir?, rafine edilmemiş pirinc, rafine edilmemiş pirinç nerede var, rafine edilmemiş pirinç tarifi, rafine edilmemiş un, rafine edilmemiş un nedir, rafine edilmemiş yiyecekler, rafine edilmemiş yiyecekler nelerdir, rafine edilmiş besinler, rafıne edılmış besınler nelerdır, RAFİNE EDİLMİŞ GIDA, rafine edilmiş gıdalar, rafine edilmiş ne demek, rafine edilmis un, rafine edilmiş yiyecekler, rafine edilmiş yiyecekler nelerdir, rafine gıda, rafine gıda nedir?, rafine gıdalar, rafine gıdalar lıstesi, Rafine gıdalar ne demek, rafine gıDALAR NEDİR, rafine gıdalar nelerdir, rafıne ne demek, rafine nedir, rafine pirinç, rafine yiyecek nedir, Rafine yiyecekler, rafine yiyecekler nelerdir, rafineli yiyecekler, rafineyiyeceklernelerdir, sağlıklı gıdalar nelerdir, undan yapılan gıdalar, undan yapılan yiyecekler, undan yapılan yiyecekler nelerdir
Leave a Reply
Bu Sayfada "Nasıl Kilo Vermeli - 1" kategorisinde, "Rafine gıdalar nedir ve niçin azaltmalıyız?" yazısını bulunmaktadır.Anahtar Kelimeler; Rafine gıdalar nedir ve niçin azaltmalıyız? diyeti, Rafine gıdalar nedir ve niçin azaltmalıyız? egzersizi, Rafine gıdalar nedir ve niçin azaltmalıyız? diyet listesi, Rafine gıdalar nedir ve niçin azaltmalıyız? hakkında, Rafine gıdalar nedir ve niçin azaltmalıyız?