Birçok diyet programı insanlara tablolara göre ideal kilo hedefi verir. Ancak bu tablolar çoğu zaman `ideal” olmaktan çok uzakta kalabiliyor. DEVAMINI OKU
Bu Sayfada "İdeal Kilo" kategorisi altında, "İdeal kilo değil gerçek kilo" yazısını incelemektesiniz.Kadınlarda östrojenin yararlı etkileri menopoz döneminde ortadan kalktığı için bu dönemde kalp damar hastalıklarına yakalanma riski erkeklerle eşitleniyor. Ancak menopozda kalp hastası olmamak için tek kriter bu değil.İdeal kiloda olmak, bel çevresinin 88 cm’yi geçmemesi, ‘0 beden’ olmamak ve düzenli olarak ezersiz yapmak da menopozda kalp sağlığı açısından son derece önemli. DEVAMINI OKU
Bu Sayfada "İdeal Kilo" kategorisi altında, "Menopozda kalp sağlığı için ideal kilo" yazısını incelemektesiniz.Diyet ve Diyetler İdeal kilo Diyet yapanların çoğunun, arzuladıkları kilo`ya ulaşma ve o kilo`da kalmada başarısız olduğu bilinen bir gerçek. Verilen kilo`ların geri alınması ve diyetler`in bırakılma oranı 5 yıl içinde %90’lara ulaşıyor. Bu nedenle, birçok kişi sürekli yeni diyetler ve tedavi programlarına yöneliyor veya tümüyle diyet`i bırakıyorlar
Fazla kilo`ların yalnızca yemekle ilgili olmayabileceğini düşündünüz mü? DEVAMINI OKU