Beslenme konusunda günümüzde eskiye oranla daha bilinçliyiz. Süper marketler meyvelerle, sebzelerle ve daha bir yığın yiyecekle dolu. Hemen her köşe başında jimnastik salonları var, diyet kitapları çoğaldı. Vücudumuzun neye ihtiyacı olduğunu bildiğimizi zannediyoruz.Ve fazla yediğimiz de hemen rejime başlıyoruz. Buna rağmen giderek şişmanlıyoruz. Bundan 20 yıl önce şişmanların sayısı sadece %16 oranındayken, bugün bu sayı bunun iki katından daha fazla. %39′u, yani her üç kadından birinden fazlası normal kilosunun üstünde. Erkeklerdeki artış oranı ise o kadar dramatik değil. 70′li yılların ortasında erkeklerin %20’si tartıda fazla kilolu gözükürken, bugün bu oran %27′ye kadar yükselmiş bulunuyor. Bu, yaptığımız hatalara bağlıdır. DEVAMINI OKU
Bu Sayfada "Sağlıklı Beslenme" kategorisi altında, "Şişmanlık ve beslenme ile ilgili son yıllardaki görüş nedir?" yazısını incelemektesiniz.