Vücudumuzda suyun tutulması, kas ve sinirlerin çalışması için tuz gereklidir. Besinlerin bileşiminde bulunduğu gibi; göl, deniz ve kayalardan saf olarak da elde edilen tuz, besinleri işleyerek muhafaza etmek ve yemeklerin lezzetini arttırmak için kullanılır. İnsanın günlük tuz ihtiyacı 7-18gram arasında değişir. DEVAMINI OKU
Bu Sayfada "Nasıl Kilo Vermeli - 1" kategorisi altında, "Tuz vücudumuz için ihtiyaç mıdır?" yazısını incelemektesiniz.Beyaz şeker beslenmenin düşmanıdır. Batı dünyasında günlük yiyeceklerin ortalama %20’sini tutmaktadır şeker. Vücuda yabana bir maddedir. DEVAMINI OKU
Bu Sayfada "Nasıl Kilo Vermeli - 1" kategorisi altında, "Beyaz şekerle meyve şekeri arasındaki fark nedir?" yazısını incelemektesiniz.Mutfaklarımızda kullandığımız beyaz şeker, şeker pancarı ve kamışından rafine edilme yolu ile elde edilen kendine has tadı olan kristalize bir gıda maddesidir. İlk defa şeker kamışından elde edilmiş ve on yedinci yüzyılın ortalarında bütün dünyada tanınmıştır. DEVAMINI OKU
Bu Sayfada "Nasıl Kilo Vermeli - 1" kategorisi altında, "Şekerin beslenmedeki yeri nedir, ne olmalıdır?" yazısını incelemektesiniz.