a – Her gün bir ÅŸeyler ezberlemeliyiz. b – Ezberimizdekileri tekrarlamalıyız.
c – GeçmiÅŸtekiler! hatırlamalıyız ve hayatımızdan pasajlar anlatmalıyız.
d – Hafızamızı dilenci torbasına ve bit pazarına döndürmemeliyiz. Yani hafızamızı, yarar saÄŸlamayan gereksiz ÅŸeylerle doldurma-malıyız.
e – Beyine enerji veren ve fosfor içeren besinler almalıyız. Bunları biraz açıklayalım:
- Düşünme ve araştırma zekâyı bilediği gibi, ezberleme ve ha fızayı biler ve sağlamlaştırır.
Önce şunu söyleyelim ki, insanın yaşı kaç olursa olsun, bakımlı olur ve tavsiyelerimize uyulursa, ömrünün sonuna kadar hafıza ve zekâsı normal çalışır, yeter ki, hafıza ve zekâsı koruyabilsin ve geliştirebilsin.
Hafıza ve zekâ -diğer bütün organlar gibi- çalıştığı sürece güçlü ve dinçtir. Çalışmazsa hantallaşır, uyuşur, zayıflar ve geriler. Bu sebeple diyoruz ki:
Hareket; hayat ve enerji kaynağıdır, hareketsizlik ölüm demektir. Sen de omurunun sonuna kadar hafızanın sağlam kalmasını istiyorsan, az da olsa her gün bir şeyler ezberle. Fakat ezberleme gelişi güzel değil, bilinçli ve plânlı olsun.
“Ezber genç iÅŸidir. YaÅŸlanınca ezberlemem zorlaşır” sözünün hiçbir saÄŸlam dayanağı yoktur. Bunu söyleyenler, ya denemesini yapmadan konuÅŸuyorlar, yahut ezberlemesini bilmiyorlar, yahut da -papaÄŸan gibi- düşünmeden baÅŸkalarının sözünü tekrarlıyorlar.
Size söyleyeceğim metodu uygularsanız, her yaşta istediğinizi ezberlersiniz.
Beyni açıklarken, “beyni dinlendirmenin bir yolu da beyni bo ÅŸaltmaktır” demiÅŸtik. Ä°ÅŸte bir ÅŸeyi kolayca ezberlememiz için de hafızamızı boÅŸalttıktan sonra istediÄŸimiz bir metni, bir yazıyı ve bir ÅŸiiri az zamanda ezberleriz. EzberlediÄŸimiz ÅŸeyin hafızamızda uzun süre kalması için de onu tekrarlamalıyız.
Ezberlemek için en uygun vakit sabahlan ve dinlendikten sonradır.
Aç karnına, yorgunken, aşın tokken, uykulu iken sıkıntılı veya öfkeli iken, zihnimiz bir şeylerle meşgulken ve ağrıyan bir yerimiz varken ezberleme zorlaşır. Bunlar varken hafızamız çalışmaz.
Hafıza bir kap gibidir. Kap dolu iken içine yeni bir şey girmedi ği gibi, hafızamız da dolu ve kapalı ise yani yukarıdaki saydıkları mızdan biri veya birkaçı varsa bir şey ezberleyenleyiz.
Burada konumuzla ilgili bir olayı anlatayım:
1982′de altmış iki yaşımda iken Ä°stanbul’daki evimizde bir sahife Arapça metni ezberlemek istedim. Kitabı rahlenin üzerine koydum, yarım saat uÄŸraÅŸtım, iki satır ezberleyemedim. O günlerde de bu kitabı yazmaya baÅŸlamıştım.
Kitabıma yazacağım, hafıza ve zekâ hakkında kesin kanaatim, insan ne kadar yaşlı olursa olsun, istediğini ezberler ve öğrenir gö rüşü idi. Yarım saatte iki satır yazıyı ezberleyemeyince, önce kendi kanaatimden şüphelendim. Biraz düşününce, kendi kendime:
Hayır, insan her yaşta öğrenebilir ve ezberler. Fakat öğrenmenin de ezberlemenin de bazı şartlan olsa gerek. Ben şimdi ezberleyemiyorsam kusuru kendimde aramalıyım dedim. Biraz düşününce de ezberleyemeyişimin nedenlerini anladım.
Bir an gözümü kapatarak o günlerde içinde yaşadığımız atmosferi düşündüm. Kaldıramayacağım o kadar yükün altına girmiştim ki, zihnimi yorucu ve hafızamı dolduran bir sürü haller, ekonomik sıkıntılar, yırtık büyük, yamalık küçük, çocukların ayrı ayrı çeşitli dertleri. Ailede yalnız beni ilgilendiren ve düşündüren evin ihtiyaçları. Okuttuğum derslerin ağırlığı. Bunların yanı sıra tercümesine başladığım kitabın zamanımı daraltması ve zihnimi yorması. Bütün bunlar yetmezmiş gibi, gelirimizi artırıp ailemi daha rahat yaşatmak için çareler arayışım.
Bu kadar yorucu, ezici, hafızamı ve zihnimi doldurucu ağır yükün altında, oturmuş kitap ezberliyorum. Bu, oldukça zordur. Onun için ezberleyemiyorum. Fakat zor da olsa, şartlar ve hadiseler ne olursa olsun, çalışma programının gerektirdiği metni mutlaka ez berlemem gerekiyor. Fazla vaktim olmadığı için de kısa zamanda ezberlemeliyim..
Kendi kendime bu muhakemeyi yaptıktan sonra iki şeye karar verdim:
1 – Kafamı meÅŸgul eden her ÅŸeyi zihnimden çıkaracağım ve hafızamı boÅŸaltacağım.
2 – Kendi kafamda gençliÄŸe doÄŸru geriye giderek yaşımı küçülteceÄŸim.
0      anda aklımda ve zihnimde olan Her şeyi kendime unutturarak
hafızamı boşalttım. Kafamı meşgul eden hiçbir şey bırakmadım.
Sonra da kendimi geriye doğru götürerek geçmiş yılları ve yaşadığım yerleri aştım, bir sayfa metni yarım saatte ezberlediğim ilk öğrencilik yıllarıma ulaştım.
Hafızamı tamamen boşlattığım ve tekrar gençliğe döndüğüm hususunda kanaatim ve inancım kesinleşince, gözümü açtım ve bir sahife metni yarım saatte ezberledim.
Bu basan benim için unutulmaz bir deney ve zafer oldu. Hem, insan her yaşta istediğini öğrenir ve ezberler teorimi denemiş ve olumlu sonuç almış oldum, hem de bu konudaki inancım kesinleşti.
Böylece yaş kaç olursa olsun ve şartlar ne olursa olsun, hafızanın çalışmasının ve istenilen şeyi kolayca ezberlemenin iki şeye dayandığı kesinlik kazandı:
1      - Kişinin zihnini boşaltması.
2- Kendi hayalinde gençlik çağına dönmesi ve genç olduğuna kendini inandırması bir çok hallerde, inanç ilâçtan daha etkindir.
g) Zekânın Normal Çalışması
Etiketler:
Yorum yapın