Şişmanlığın giderilmesinde kahvaltının önemi var mıdır?

Diyete başladığımda ilk hafta 2 kilo verdim. Fakat ikinci hafta veremeyişim beni üzdü. Neden?

Tuz vücudumuz için ihtiyaç mıdır?

Beyaz şekerle meyve şekeri arasındaki fark nedir?

Şekerin beslenmedeki yeri nedir, ne olmalıdır?

Zayıflama diyetinde suyun önemi var mıdır?

Rafine gıdalar nedir ve niçin azaltmalıyız?

Hamileler zayıflama diyeti uygulayabilir mi?

Hamileler zayıflama diyeti uygulayabilir mi?

Zayıflamak için rejim yapmak istiyorum fakat, irademe hakim olamıyorum. Ne tavsiye edersiniz?

Akşam yemeği nasıl olmalıdır?

Zayıflama diyetinde sabah kahvaltı saati ne olmalıdır?

Yapılan araştırmaya  göre, siyah üzüm suyu içmek, hafıza kaybını azaltıyor ve hatta bu kaybı tersine çevirebiliyor. İşte mucize meyvenin ayrıntıları…

Cincinnati Üniversitesi Psikiyatri bölümünün bilim adamları, erken hafıza kaybı yaşayan 12 kişiyle bir test yaptı. Sonuçta, 12 hafta boyunca içeceğin varyasyonlarını içenlerin farklı zihin testlerinde iyi bir performans gösterdikleri görüldü.

Araştırmacılar, iki ayrı grup oluşturdu. İlk gruba Massachusetts’ in Concord bölgesinde yetiştirilmiş saf Concord üzümü suyu verilirken ikinci grup ise hiçbir şey içmedi. Deney süresince her iki gruba da düzenli hafıza testi yapıldı. Araştırma sonucuna göre birinci gruptakilerin yarısında daha uzun süreli gelişme kaydedildi.

Uzmanlar, bu sonuçların arkasındaki neden olarak ciltteki antidoksanlar ve meyvenin suyunu görüyorlar. Gruplar arasında temelde, önemli derecede farklılıklar olmamasına rağmen, saf siyah üzüm suyu içenlerde ise öğrenmede önemli gelişmeler görüldü. Bu eğilimin kısa süreli zihinde tutmayı sağladığı ve mekana ait, sözsüz hafızayı geliştirdiği belirtiliyor.

Araştırma sonuçlarına göre, meyve ve sebze gibi antioksidanlar bakımından zengin yiyecekler ile bunların yüzde 100 meyve suları bilişsel fonksiyonu korumaya yardımcı oluyor.