Haziran 2009 tarihine ait yazılar:

Doğru Kilo Verme Yolları

Kadınların üstün özelliklerinden birisinin kararlılıkları olduğunu kabul etmeliyiz. Öte yandan hataları ise bazen nüanslara önem vermedikleri için aşırılığa kaçmalarıdır. Oysa, beslenme söz konusu olduğunda, her zaman ölçüm­lere tam tamına uyulması gerekir. Bu kitabın başında verilen genel öğütler hepimiz için ge­çerlidir. Ancak kanımca bir yeniyetmenin I. AŞAMADA’daki hızlandırılmış zayıflamayı uygulaması gerekmiyor.

Devamı… »

Çocuklar Nasıl Kilo Verir?

Şişman her 5 çocuktan ancak birine uygun Diyet tedavi başlanıyor. Bunun nedeni de çocukluk çağındaki şişmanlığın hem ailelerden hem de sağlık çalışanlarından yeteri ilgiyi görememesi. Şişman çocuklarda haftada en fazla yarım Kilo verme programlarının hazırlanması gerekiyor.

Devamı… »

Kilo Verme Tuzakları

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenleri bekleyen birçok tuzak var. Bu tuzakların bazıları kilo vermek isteyen kiÅŸilerde hayal kırıklıklarına, hatta ciddi ruhsal travmalara yol açabiliyor. Bazı tuzaklar ise hormonal sistemi veya metabolizmayı bozuyor. ÇoÄŸu bir ÅŸehir efsanesi haline gelmiÅŸ bu tuzaklar bir süre sonra o kiÅŸileri birer “kilo yorgunu” hatta “kilo gazisi” haline getirebiliyor. İşte bu tuzakların en çok bilinenleri.

Devamı… »